养颜润肤多吃黑芝麻 盘点黑芝麻的4大功效

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2018-08-21

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  昨日,贵阳分会场启动仪式在阿哈湖湿地公园举行,林业代表宣读了贵州“互联网+全民义务植树”倡议书,号召各机关、企事业单位、社会团体、学校广泛组织市民通过“互联网+义务植树”平台,参与线上线下、认建认养等活动。之后,在专业人员的指导下,志愿者拿起锄头、铲锹、水桶等工具植树。志愿者雷月琴说:“现在通过网络捐款就可以参与植树,十分方便,希望今后有更多人参与义务植树,让贵阳更绿更美。”(张晨)(责编:罗炼、陈康清)

  目前输水建筑物、三孔泄洪建筑物维修改造建设工作已经完成。工程全部完成后,将建成公里自行车慢道,种植荷花、芦苇万平方米,建设音乐喷泉广场、码头、步行栈道等。今后还将在项目建设中引入商业开发,实现社会效益、生态效益、经济效益共赢。宁夏新闻网记者姜美摄影报道(责编:阎梦婕、马甜)

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全国政协十三届一次会议闭幕会现场。

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  委内瑞拉总统马杜罗21日在电视讲话中指责反对党企图通过不参加总统选举阻碍大选进行,他还提议于总统选举当天同时举行立法机关选举。马杜罗说,委内瑞拉选举制度公开透明,反对党决定不参加总统选举是因为害怕失败。他还表示将向委制宪大会提议提前举行全国立法机关选举,在4月22日总统选举当天同时选举产生新的议会和全国各个州、市的立法委员。

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  原标题:养颜润肤多吃黑芝麻盘点黑芝麻的4大功效  在日常的餐桌上,你是如何吃黑芝麻的呢?有些人认为黑芝麻的味道没有白芝麻好吃,然而黑芝麻的营养价值是很高的。

保持营养均衡,就不能少了黑芝麻哦。 在这里,小编就来告诉你大家黑芝麻4大意想不到的好处,一起来看看吧。   黑芝麻的4大好处  补钙:市场上有许多补钙商品,虽然广告中称其吸收率多高多高,但实际效果却可能相差甚远,从科学角度讲,补钙还是以食补为佳。

提高食物补钙,人们很容易想到牛奶和鸡蛋,而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见,黑芝麻才是补钙佳品。   降血压:高血压的病因是多方面的,其中有很重要的一个是就高盐饮食,营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克,但实际生活中,绝对多数人无法做到,因此,推荐高钾饮食就显得非常重要了,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。 黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多,钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

  乌发润发:现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。   养颜润肤:研究认为,减少自由基的产生,清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等,是延缓皮肤衰老的有效方法。

黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,其含量高居植物性食物之首,维生素E是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。

另外,芝麻是四大油料作物之一,黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸,而亚油酸就约各占一半。 亚油酸是理想的肌肤美容剂,因为当人体缺乏亚油酸时,也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状,因此,亚油酸又有“美肌酸”之称。

  那么,要如何挑选黑芝麻呢?  黑芝麻的选购方法  正常的黑芝麻经水浸泡后会出现轻微掉色现象,但颜色不会过深。 黑芝麻中的天然色素溶解于水有一个过程,因此生黑芝麻放在常温冷水中不会迅速掉色,但陈年黑芝麻除外。

  将生黑芝麻放入冷水中,如掉色快,很有可能是被染色。 此外,由于黑芝麻只有种皮是黑的,胚乳部分仍是白的,可以用刀切开黑芝麻,看看里面是不是白色的。

也可以将黑芝麻放在手心,如果手心很快出现黑色,说明黑芝麻很有可能是被染色了。

  避免染色的黑芝麻,要谨记以上两点哦。 (责编:郑浦丽、胡洪林)。